Day 23
어제 운동 쉰건 그냥
이제 일주일에 두번 쉬려고...ㅎㅎ
6일 꼬박꼬박 하다가
질려서 그만하는것보다
쉬는 날 하루 늘리는게
나은 것 같아서 그냥 쉬었음
이제 금욜 고정으로 쉬고
하루는 쉬고싶은 날 쉬려고함
근데 아마 토일은 안쉴거고
부득이하게 여행같은거 가서
더 쉬게 되면 그 담주 다담주
하루 더 쉬는거
안하기로 혼자 약소쿠함
아 오늘 일찍온건
연차를 내고 놀러갔다
돌아왔기 때무니지!
운동 하고 나가고 싶었는데
너무 이르게 나가야해서
힘들었지만 갔다와서 운동함
인바디 하루 안올렸구요..
그제 올린거랑 체중은 같은데
아래 -0.9 붙어있는거
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사실 어제 인바디 보고
이게 뭐지 싶어서
운동 의욕 떨어진게
없잖아 있음
오늘의 운동
계기판 사진 왜 점점 풍화되는것같지? 흠
그제는 내가 운동 안꺼서
심박수 오염됐는데
오늘은 내려오자마자
숨한번 쉬고 바로 껐음
배부르게 먹고 들어오자마자
바로 통곡하는 삶...
이따 안배고파도
고단백 두유에 쉐이크
타먹어야지
단백질 먹으면서
운동하는 티 내야지
피곤하니깐
잠깐 자고 옴(안옴)
끝
'운동기록 > 통곡의 계단' 카테고리의 다른 글
| 통곡의 계단 Day 25 (0) | 2026.05.02 |
|---|---|
| 통곡의 계단 Day 24 (0) | 2026.04.29 |
| 통곡의 계단 Day 22 (1) | 2026.04.26 |
| 통곡의 계단 Day 21 (0) | 2026.04.25 |
| 통곡의 계단 Day 20 (1) | 2026.04.23 |