통곡의 계단 Day 22

Day 22

 

 

물 그렇게 많이 마시진 않았고

평소보다 2배? 1.5배?

이정도 마셨는데

(그래봤자 3~4컵 마심

컵도 안큼)

골격근량과 체지방량

서로 맞교환된거 ㅋㅋㅋㅋ

실환가

내 그동안의 체지방률은

수분에 의해 장난질당한거 같음

 

 

오늘의 운동

2026/04/26 통곡의 계단 계기판 기록

 

2026/04/26 갤럭시 워치4 운동 심박수

 

운동 종료하는거 까먹고

오운완 후기쓸라구

삼성헬스앱 켰는데

운동기록이 없는거임

 

며칠전의 워치 초기화

트라우마가 되살아났는데

걍 내가 종료안한거엿음

휴 다행

 

오늘도 플랭크 15초정도

도전하고 운동 시작했는데

이상하게 운동이 너무

힘들었음

저 영향이 있었을까...?

고작 저 15초의 영향이../.?

기분탓이겟지

 

근데 계기판 사진 왜 자꾸

어두워지지?

렌즈를 안닦아서?ㅋㅋㅋ

 

 

끝