Day 25
목욜에 허리가 아파서
운동 쉬었음
그래서 어제 하려고 했는데
허리가 계속 잠 깨자마자
머리감을 때의
느낌이 나서
통곡이 타는 대신
한시간 반정도의
산책 겸 걷기운동으로 대체함
워치 까먹고 안차고 나가서
기록은 없음
인바디는 큰 변동은 없었음
거기서 살짝 올라갔다 내려갔다 정도?
오늘의 운동
요즘 계기판 잘 안보이길래
불빛때문인가 해서
끄고 찍었는데
그래도 비슷하게 안보이는듯?
오늘은 며칠동안 통곡이를 좀
소홀하게 대해서
간만에 20분 채워서 운동함
운동 전에 플랭크 20초도
안까먹고 했음
지피티한테 일케 찔끔해도 되냐고
물어봤는데
20초씩 1~2세트 해도
지금의 너한테는 괜찮다고해서
계속 이렇게 해보기로함
끝
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