통곡의 계단 Day 11

Day 11

 

어제는 원래 운동 안하기로 한 날이었고

그제는 야근으로 멘탈이 피폐해져서 안함

체성분 측정은 계속 했는데

크게 안달라지고 현상유지함

 

 

인바디 쓰고 싶어서

헬스장에서 pt받는 열운동하는 혈육한테

말했더니 본인도 사고싶다고

생활비로 지르자해서 ㅇㅋ함

언제 살지는 미정

이 어플 저 근육량(수분포함) 안고치는거

너무 신경쓰여서

조만간 살듯 ㅋㅋㅋ

 

 

오늘의 운동

2026/04/11 통곡의 계단 계기판 기록

 

2026/04/11 갤럭시 워치4 운동 심박수

 

오늘도 계기판 이상했음

특히 16층즈음 갔을때가 진짜 이상함

그 전엔 내가 유튜브 보고있어서

눈치 못챈걸수도 있는데

여튼 STEP/MIN 계속 0이어서

측정안되는거 겁내 심함

느리게 탄것도 아녓음

아직 그 리셋? 찌르는거 안해봐서

머라 더 말하긴 그런데

몽가 몽가임

다음 운동 전에 매뉴얼 함 읽어보고

찌를건데 저 현상 관련 아니면

어칼지 좀 생각해볼 문제

 

이틀 쉬고 운동하는거라

역대급 설렁이 할라했는데

정신차려보니 열심히 하고있었음

그래서 지피티한테 혼날줄 알았는데

쉬고 하는거라 강도 조절 잘했어!

이러는데 나 열심히 한건데

복귀운동 강도조절 잘 했다고 하면

당황스럽쟈나

고도의 운동 독려인가

나랑 운동강도로 밀당해서

더 열심히 하게하려는?

근데 심박수보면 약하게 한것도 같구...흠

 

 

끝