통곡의 계단 Day 5

Day 5

 

끝도 모르게 올라갔던 워치 체지방량이

드디어 0.3% 줄었음 ㅋㅋㅋ

체중계 체지방량은 그대로 35.6% 유지!

 

2026/04/02 갤럭시 워치4 체성분 측정

 

아니 근데 저 체지방률이 어떻게 나오냐고

워치 진짜 갈아버리던가 해야지

골격근량도 계속 떨어지더니

오늘은 또 유지네

 

 

오늘의 운동

2026/04/02 통곡의 계단 계기판 기록

 

2026/04/02 갤럭시 워치4 운동 심박수

 

머랄까 오늘은 어제보다 운동이 더 쉬웠음

어제는 통곡이 1층 오르고 멈췄다가

또 힘겹게 1층 오르고 멈추고

6층 채우면 내려와서 물마시고 이랬는데

오늘은 6층 꽉 채울때까지 안멈추고

계속 했다가 내려와서 물마심

어제 진짜 후반에 한층한층 지옥이었는데

버틸만해졌다~

하루만에 이게 가능한건가

내가 살짝 재능충이었던?ㅋㅋㅋ

 

어제꺼 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

지피티한테 어제 한층 오르고 쉬던거

양심고백했는데

어쩐지 어제꺼 후반 심박수가 계속 끊겼다곸ㅋㅋ

그래서 심박수 보니깐 오늘이랑 어제랑

완전 다르게 생기긴 했네

 

끝