통곡의 계단 Day 2

Day 2

 

아니 갤워치4 체성분 측정 말 안됨 진짜

체중계로 측정한거랑 비교했는데

수치가 너무 튐

내가 운동을 안했어도 그렇지..

2026/03/30 갤럭시 워치4 체성분 측정

 

체중계로 잰거 어제는 체지방률 36.2% 나오고

오늘은 35.6% 나와서 어제보다 줄었는데

워치는 41.7%에서 42.1%로 더 늘었음 머징..

새 워치 마련하라는 뜻?

그만하고 보내달라는건가....?

 

 

오늘의 운동

2026/03/30 통곡의 계단 계기판 기록

 

2026/03/30 갤럭시 워치4 운동 심박수

 

어제 22층 간 나는 정말 대단한거같당 ㅎㅎ

그래도 어제는 중간중간에 좀 많이 쉬었는데

오늘은 물만 좀 마시고 20층까지 올라감!

이번주는 20층 잘 올라보는걸 목표로 운동하면 좋을거같음

 

계기판에 층수 대신 스텝수 볼수도 있는데

층수가 더 보는맛이 있는거같다

나 이제 헉 우리집 헉 올라왔어!! 헥헥 ㅋㅋㅋ

 

심박수는 어제 워치를 첨부터 찬게 아녀서

어제 오늘 비교가 안됨ㅎㅎ

 

머랄까 귀찮다고 띵가먹지 말고

꾸준히 조금씩 운동하자!

 

끝