통곡의 계단 Day 36

Day 36

 

 

거진 2주를 열심히 놀다 와서 많이 망가져있지 않을까 했는데 생각보다 갠준?

 

원래 어제부터 운동 다시 시작하려고 했는데 몽가 여행갔다오고 하루 온전히 아무것도 안하고 싶어서 걍 쉬었음(사실 이틀 쉼ㅋㅋ) 몸무게 재보고 어제 운동할껄 그랬나 잠깐 후회하긴 했는데 그래도 이정도면 선방한 것 같아서 다행.

 

지피티도 생각보다 안망했다고 해줌 ㅋㅋㅋ 살만찐건 아니고 전체적으로 좀 차올랐다는 평가 받음.

 

 

오늘의 운동

 

진짜 오랜만에 운동하는거라 10분에서 15분 사이에 런치고 싶은 마음이 너무너무 강했는데 이겨내고 20분 채움. 유튭 볼것도 없어서 아무거나 풀영상 틀어놓고 겨우 버팀. 마지막 운동 보니깐 평균 심박 137이던데 오늘 열심히 하긴 했나봄.

 

여행가서 많이 먹기는 했는데 걷기도 엄청 걷고 안걸은 날은 수영하고 놀아서 통곡이 탄거랑 비슷하게 운동했다고 생각함. 잘 놀다 왔으니깐 이제 다시 힘내서 운동할 예정. 앞자리 금방 바뀔줄 알았는데 아직 먼것같구.. 그래도 계속 운동은 해야겠지

 

 

끝