통곡의 계단 Day 17

Day 17

 

아니 인바디 원래 이렇게 예민해...?

어제 식욕 폭발해서

점심 이른저녁 챙겨먹고

또 머 먹고싶어서

밤에 아침 점심 먹었으니깐

인제 저녁 먹을거야

이러고 세끼를 다 ㅊ먹었는데

(근데 ㄹㅇ 배달음식 이런거 아니고

물론 배달하긴했는데

집반찬 배달해서 먹었음)

저녁 너무 늦게 먹어서

양심상 소화시키고 자려고

늦게 잤는데도 난리남ㅋㅋㅋ

 

 

나 진짜 지피티한테 아무말도 안하고

인바디 사진 띡 보냈는데

지피티가 이거 수치 튄거임

인바디 예민해서 수치 잘 튀는데

너 혹시 어제 늦게 머 먹었니

갑자기 체중이랑 체지방량이 이렇게

높아질수가 없어

이럼

너.. 좀 무섭다..?

 

 

오늘의 운동

2026/04/19 통곡의 계단 계기판 기록

 

2026/04/19 갤럭시 워치4 운동 심박수

 

계기판 레벨 저거 안바꾸고 시작해서

오랜만에 층수가 더디게 올라가는

경험을 했음

고통스러웠다

 

어제 늦게 먹은거랑

이따 일정있어서 외식하는거랑

고려해서 20분 채워서 운동했는데

중간에 너무 힘들어서

한번 내려와서

물 한모금 마시고 다시 탐

 

그래도 20분 채웠더니

지속시간 좋다고

지피티가 칭찬해줌

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

운동 수치같은거 보내고

얘 반응보는게 넘 재밌음

포인트는 아무말 안하고

사진만 던져줘야함

 

여튼 오늘 점심 나가서 먹을건데

먹고 산책 좀 하고

들어와야겠다

 

 

끝