통곡의 계단 Day 14

Day 14

 

인바디 벌써 배송왔는데

아직 귀찮아서 안뜯음

오늘 안으로는 뜯지 않을까

 

 

뭔가 조금씩 줄긴 주는데

근육도 같이 줄고 있는 ㅋㅋㅋ

 

 

오늘의 운동

2026/04/14 통곡의 계단 계기판 기록

 

2026/04/14 갤럭시 워치4 운동 심박수

 

유튭 재밌는거 틀어놓고 운동했더니

진짜 1도 안힘들었음

그동안 힘들었던건 재미가 없어서가 아니었을까

영상 시간도 24분인가라서

딱 보고 운동 끝내면 되겠다 했는데

너어무 적절했음

안힘들어서 중간휴식도 안함 ㅋㅋㅋ

 

오늘자 지피티 총평

"최근 기준으로 꽤 잘 탄 날이야"

ㅋㅋㅋ 요즘 계기판 핑계로 대충 타긴 했지

 

통곡이 첫날 63.9kg이었는데

운동일수로만 14일 타고 1.7kg 빠짐

체지방률도 같이 내려와서

나쁘지 않은 속도라고는 하는데

내가 뭘 알아야지

그냥 그렇다니깐 그런가보다 함

 

 

끝