통곡의 계단 Day 16

Day 16

 

눈 뜨자마자 인바디 뜯었음 ㅋㅋ

운동 이틀 쉰거는

목욜은 내가 진짜 너무

운동하기 싫어서 쉰거 맞고

금욜은 원래 쉬는날이라 쉰거임

 

 

쉬는 동안 너무 잘 챙겨먹었더니

체중이 도르마무..ㅎ

그래도 좀만 더 빼면 표준 들어갈거같아

더 열심히 해야할거같구

 

체지방 보니까

내 기존 체중계랑 워치의 중간즈음이라

워치는 크게 죄가 없었다는걸

알게되었고 ㅋㅋㅋ

죄는 내 몸이 지엇음을...

 

 

오늘의 운동

2026/04/18 통곡의 계단 계기판 기록

 

2026/04/18 갤럭시 워치4 운동 심박수

 

중간에 한번씩 쉬면서

물마셨는데

집에 물만들어놓은게 똑 떨어진거임

찬물 마시고 싶은디

어카지 하다가 걍 물 안마시고 쉬자

하고 운동 시작함

 

10분부터 위기가 좀 와서

아 10분까지만 버티고

살짝 쉬었다가 나머지 10분 해야겠다

했는데 10분 하니깐 또

슬슬 천천히 타면

안쉬고 더 할 수 있을거 같은거

 

또 그렇게 타고 있는데

위기가 또 왔음

13분 즈음에 쉬고싶었음

긍데 15분이 얼마 안남았으니깐

채우고 쉬고 싶은거야

 

그러고 15분을 채웠더니

조금만 더 통곡하면

40층이 채워지는거야

 

그렇게 40층을 채우고

gg치고 관둠ㅋㅋㅋㅋ

 

설렁설렁 20분 채우냐

아니면 힘들게 15분 타고

내려오냐에서

15분을 택한것뿐이었음

여튼 오늘운동

 

 

끝