Day 29
오늘 인바디
골격근량 늘고 체지방량 줄어서
아침부터 갱장히 기분이
좋았구여 ㅎㅎ
아 어제 운동 안한건
비가 와서
그냥 금욜 쉬는날하고
바꾼것뿐
절대 띵가먹은게 아님
오늘의 운동
계기판 떼버리고 운동해서
워치로 운동시간 봐가면서
했는데 이번주에 너무 대충 타서
오늘은 20분 채움
근데 어제 그제는 운동 안했는데
왜 운동 안했을 때
인바디가 더 잘나오는지
이해를 못하겠다
그냥 또 수분차인가
어제 저녁은 또 섭웨 먹어놓고
컵라면이 너무 먹고 싶어서
컵라면에 삼김까지
야무지게 먹었는데
넘 당황스럽네ㅎㅎ
오늘 저녁은 양심적으로
닭죽맛나는 오트밀에
단백질 쉐이크
끝
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